De viktigste tingene i livet kommer ikke med bruksanvisning.
Gode samtaler kan forandre mer enn vi aner.
Velkommen til din samtalepartner på nett
Vi har samlet de dyktigste coachene og samtaleterapeutene under ett tak. De står klare til å hjelpe deg å prestere bedre, takle stress, håndtere vanskelige følelser og stå stødig i endringer. Helt uten ventetid.
Slik fungerer det
1. Du starter der du er, og booker en time
Du velger om du vil ha coaching, samtaleterapi eller er usikker. Noen kommer med et konkret problem. Andre bare med en følelse av at noe ikke stemmer helt. Begge deler er helt greit.
Etter booking får du tilsendt et digitalt hefte. Det forklarer hvordan samtalene fungerer, hva du kan forvente, og hvordan du kan få mest mulig ut av timen. Det tar bare noen minutter å lese, men gir ofte mye igjen.
2. Du får en kort forberedelse
3. Snakk om det som betyr noe
Første samtale handler om å forstå deg, situasjonen din og hva du ønsker hjelp til. Ingen press. Ingen fasit. Bare en god samtale som gir oversikt, retning og litt mer ro. Samtalen foregår digitalt og varer i 45 minutter.
4. Videre forløp, hvis du vil
Noen trenger én samtale. Andre ønsker et forløp. Sammen finner vi ut hva som gir mest verdi for deg. Du kan stoppe når som helst. Du har alltid kontroll.
Typiske temaer vi jobber med
-
Når du står i et valg som er vanskelig å lande. Det kan handle om jobb, karriere, studier eller større livsretninger. Samtalene gir rom for å sortere tanker, utforske alternativer og bli tydeligere på hva som faktisk er viktig for deg før du tar beslutninger.
-
Når hverdagen oppleves som overveldende, urolig eller mentalt krevende. Samtalene fokuserer på å forstå hva som utløser stress og uro, og på å utvikle bedre måter å håndtere belastning, bekymring og indre press på.
-
Når du ønsker endring i vaner, balanse eller egenomsorg, men strever med å få det til i praksis. Samtalene handler om sammenhengen mellom tanker, følelser og handling, og om å skape realistiske endringer som faktisk varer.
-
For deg som ønsker å prestere bedre, enten i idrett, jobb eller andre prestasjonsarenaer. Samtalene tar for seg fokus, motivasjon, press og mentale sperrer, og hvordan du kan stå stødig når det gjelder som mest.
-
Når livet er i endring. Det kan være knyttet til alder, rolleendringer, pensjon eller nye livsfaser. Samtalene gir rom for refleksjon rundt identitet, mening og hvordan du ønsker å bruke tiden og erfaringen din videre.
-
Når du ønsker å styrke tryggheten i deg selv og håndtere motgang bedre. Samtalene kan handle om selvbilde, indre dialog og grensesetting, og om å bygge en mer stabil og bærekraftig måte å møte både egne og andres forventninger på.
Ingen ventetid og ingen behov for henvisning
Kun digitale samtaler. Ta praten der det passer deg best.
Forutsigbare og transparente priser
Trygge og erfarne samtalepartnere
Visste du at de fleste som går i coaching opplever positiv effekt – uavhengig av metode? Det som betyr mest, er å finne en samtalepartner du har tillit til.
Hvilken type samtale passer for meg?
Det er ikke alltid lett å vite hva man trenger. Tabellen under er ment som en enkel veileder som kan hjelpe deg å orientere deg mellom coaching, samtaleterapi og helsehjelp. Den er ikke en fasit, men et utgangspunkt for å finne riktig nivå av støtte.
← →
| Din situasjon | Coaching | Samtaleterapi | Psykolog/lege/psykiater |
|---|---|---|---|
| Jeg har et tydelig utviklingsønske | ✓ | ||
| Jeg vil prestere bedre på én eller flere arenaer | ✓ | ||
| Jeg vil fungere bedre i jobb, relasjoner eller hverdagen | ✓ | ||
| Jeg ønsker å forstå meg selv bedre og utvikle meg personlig | ✓ | ✓ | |
| Jeg står i et veivalg eller vurderer endring | ✓ | ✓ | |
| Jeg kjenner meg stresset, urolig eller mentalt sliten i hverdagen | ✓ | ✓ | |
| Jeg sitter fast i mønstre jeg ikke kommer ut av alene | ✓ | ||
| Jeg har hatt det vanskelig over lengre tid | ✓ | ✓ | |
| Jeg opplever vedvarende eller sterke psykiske plager, som angst eller depresjon | ✓ | ||
| Jeg trenger vurdering, behandling eller medisinsk oppfølging | ✓ |
*Tabellen er ment som en generell veileder. Preik tilbyr foreløpig ikke helsehjelp etter helsepersonelloven. Ved vedvarende eller alvorlige psykiske plager anbefales vurdering hos autorisert helsepersonell, som psykolog, lege eller psykiater.
Les og lær
Du kan komme langt bare ved å forstå deg selv litt bedre.
Her finner du våre beste artikler om mental styrke, relasjoner og personlig utvikling – skrevet for deg som er nysgjerrig, ærlig og klar for å vokse.
En investering i deg selv
Preik er et lavterskeltilbud for deg som ønsker profesjonell støtte til å sortere tankene, forstå deg selv og komme videre. Alle samtaler holder svært høy faglig kvalitet, og prisene starter på 1.450 kr per samtale.
Booker du flere timer samtidig, gir vi deg alltid rabatt.
Bedriftsavtale.
Preik tilbyr strukturert samtalestøtte for ansatte i krevende perioder.
Vi jobber særlig med høyprestasjonsyrker og organisasjoner som står i omstilling, høyt arbeidspress eller økt behov for støtte rundt ledelse, kommunikasjon og mental belastning.
En bedriftsavtale kan tilpasses ulike behov, enten det handler om lederstøtte, forebygging av sykefravær eller et lavterskeltilbud for ansatte som trenger noen å snakke med.
Fyll ut skjemaet, eller ta kontakt, så tar vi en uforpliktende prat om hva som kan være riktig for deres situasjon.
Vi ser frem til å høre fra deg.