Spørsmål og svar

Coaching er fremtidsrettet og handler om utvikling, mål og retning. Terapi går dypere og kan hjelpe deg med å forstå og bearbeide følelser, mønstre og livserfaringer. Vi tilbyr begge deler, og du trenger ikke vite hva som passer best – vi hjelper deg å finne riktig form.

Nei. Mange bruker samtaler for å få bedre selvinnsikt, ta gode valg, eller skape endring i livet sitt. Coaching og samtaleterapi passer både for deg som står i noe vanskelig – og for deg som ønsker utvikling eller klarhet.

Nei. Våre tjenester er ikke helsehjelp etter helsepersonelloven, og vi stiller ikke diagnoser. Terapeutene våre er fagpersoner med relevant utdanning innen samtaleterapi, men dette er en alternativ samtaleform – ikke psykologbehandling.

Alle våre terapeuter har en terapeutisk lisensiering fra en akkreditert utdanning – for eksempel sykepleier med videreutdanning i kognitiv terapi, gestaltterapeut på høyskolenivå eller andre relevante utdanninger innen psykoterapi.

Alle samtaler foregår digitalt. Du får en videolenke tilsendt på e-post i forkant, og logger deg på fra mobilen eller PC. Det eneste du trenger er et sted du kan være uforstyrret, og en stabil nettilkobling.

En vanlig samtale varer 45 minutter. Du bestemmer selv hvor ofte du vil ha samtaler – noen ønsker én enkelt time, andre ønsker en serie over tid.

Prisene varierer noe avhengig av samtaleform og fagperson, men ligger vanligvis mellom 1200 og 1500 kr inkl. MVA per time. Du betaler på forhånd når du bestiller, og det er ingen binding.

Du bestemmer. Noen temaer vi ofte jobber med er: livsvalg, stress, prestasjoner, relasjoner, selvfølelse, jobb og karriere, endringer, og kommunikasjon. Det viktigste er at temaet er viktig for deg.

Nei, det er ikke nødvendig. Men det kan være nyttig å tenke litt gjennom hva du ønsker å få ut av timen. Er det et spesifikt tema du vil snakke om, eller et område i livet hvor du kjenner deg fastlåst?

Du kan avbestille eller endre timen inntil 24 timer før avtalen, og får da pengene tilbake eller velger et nytt tidspunkt. Avbestilling etter dette refunderes ikke.

Hvis du har alvorlige psykiske plager som depresjon, angst, traumer, selvskading, rusproblemer eller tanker om å ikke ville leve – bør du kontakte fastlegen din eller en autorisert psykolog. Våre tjenester er ikke helsehjelp etter helsepersonelloven, og vi tilbyr ikke diagnostisering eller behandling av psykiske lidelser. Vi er et supplement – ikke en erstatning for medisinsk eller psykologisk behandling.